中丹田位于我们的胸口，檀中的位置，它是生命直觉和情感的中枢，而开启中丹田对于生命的健康和智慧是非常重要的，中丹田的修炼与开启直接关系到上下两个丹田的能量模式。

丹者，能量的结晶；田者，能量的生化。