当一个人从某事件当中领悟到生命的某种意义时，感激之情便会油然而生。
然后，人的习性自然地会把这种感激关联或寻找到一个具体的对象，也就是事件中的参与者。再之后，才能表达，因为人性习惯了内外主客的二元性表达，没有对象的表达看起来会让人极不舒服。但是我想说，这里面可能隐藏着一个非常巨大的陷阱：那就是感激对象的偏执与错落。
当你感激的时候，你应该感激的是事件的所有参与者，不论她/他是什么样的角色，当然千万不要忘了还有我们自己哦。
不同的角色会分担协作着意义的不同重量与成分，从事件的外部来看，事件内的每一个参与者都是不可或缺，是同样重要。但是从事件的内部来看，相对的还有一个最重要的参与者或因素。而即使是在事件的内部，意义也是分层面的，在不同的层面，参与者的意义及其分占的比例都会改变，因之显得错综复杂。因此，这种分辨是具体而细致的工作。
所以建议，当我们还不能分清这些的时候，不要认为最应该感谢谁，或者只感谢谁，那是束缚在事件之内的作为。应该跳出到事件的外部——如果要具体一点的话，要感激事件的每一个参与者即所有的事件点，再一次提醒的是，千万不要忘记了我们自己也是值得来感激的；如果要模糊一点的话，那就感激事件本身吧，也许这是最明智的糊涂选择了——因为我们要给自己看清事件的机会和足够的时间。
跳出来，即使是一团乱麻，但我们总会有时间与机会把它厘清；跳进去，就是一锅粥，我们会越搅越乱的。
另外也请放心的是：如果你感激了，那么她/他们真的就会知道。
而我们应该如何来感激呢，那就是用我们的心灵、语言和行为来感激——也就是你知道你自己应该做什么、怎么做，看看自己的行为、查查自己的隐藏与伪装起来的欲望，注意身心的检点吧。