性格表徵与不良沟通
不良沟通往往集中在目标与主要负面特徵之间的关系上，它们是这样发生的：在某一个关系中，其中一方一直受制于他的主要负面特徵，若有一方受到主要负面特徵之影响时，其伴侣在达成目标上往往会遭遇困难，他会觉得被迫转向他原来目标的相对极。
例如，容我们假设你有个很强烈的主要特徵殉难，而你的伴侣抱持的目标是接纳。则你的殉难会将你的伴侣从他原来的目标接纳推向相对极辨识。不仅如此，殉难还会迫使你的伴侣表现出辨识的负极特性---拒绝。你越是表现出殉难并埋怨你的伴侣，则他越是失去接纳的能力，也就是说到最后双方都感觉糟透。你感觉糟透是因为你的殉难使你自觉被困陷和受害。而你的伴侣感觉糟透是因为你妨碍了他的接纳目标，其程度严重到使他必须拒绝你。
让我们另外再举例说明合伙情况下两种性格表徵之间的关系。譬如说，你的目标是统御，而你的伙伴之主要特性是傲慢，你的伙伴越是傲慢，你越是无法自认能够在情势中取得主导或胜利的地位，也越觉得被推往相对极目标服从之负极特性被剥刻。你的伙伴感觉糟透，因为他正处于傲慢的不偷快经验当中。他感觉双重的不愉快，因为他也明白自己妨碍了你实现统御目标，你感觉糟透因为你的通往目标之路受阻。
你要如何从此一进退维谷的困境抽离？处置方法之第一步乃停止无结果的沟通，保持沉静，深呼吸并观察。第二步是重审你们的关系，推断自己系扮演严重的主要特徵执行者，或是那个目标有滑向相对极倾向的人。你也许会发现你和你的伴侣两人轮流如此，无论如何，你可以找出你们关系里的模式来。假如你是目标滑动者，那麽你可以开始采取步骤，不管任何阻碍都要有意识地停在你原来的目标之上，这即是你的责任。假如你是严重的主要特徵执行者，那麽你可以开始对於陷入主要特徵保持有意识的觉知，并在每一次陷入时即刻抽离自己。最有效的办法乃透过你的态度执行，此种方法，我们在《迈可手册》一书曾有提及，在此亦将简要重述。
要从主要特徵抽离必须走到态度之相对极的正极特性。例如，容我们假设你的主要特微是自贬，而你的态度是理想派，你很容易自觉糟透因为你从来无法达到你自己的高理想。不管你如何成功地接近目标，你都无法达到你给自己订定的标准。此一恶性循环之解套办法乃是滑行到相对极怀疑派的正极特性研查。首先，对於无法实现之理想抱持怀疑的态度，下决心去追究它们是否确实可以实现，更深入地研究并注意你已经实现的部分，此方法将自动地让你的自尊升起，脱离自贬的魔爪。此外，它亦容许你的伴侣更轻易地达到他的目标，可谓皆大欢喜。