昨天和一个有点忧郁的朋友聊天到很晚，他也看克的书，而且生活方式也比较健康，喜欢运动、品茶、看百家讲坛、崇尚优雅的艺术生活，但却找不到生命的热情。

后来我们通过交流分析，发现他的工作人际关系很紧张，与同事长期处于紧张的对峙状态，他有些看不起他的同事们，认为他们的话题很低俗，潜意识的负面投射造成了紧张的工作关系。家庭同样面临着压力，父母对他结婚的期望越来越高，他是家庭的唯一男孩。而且身边的朋友一个一个的离开了单身生活，让他觉得自己有种不成熟的感觉，中国有一个奇怪的文化传统，往往会将一个男人的责任感和婚姻联系起来，这给很多正在成熟的年轻人带来不小的压力，这种文化或许就是生命延续和家族的意识吧。

双重的压力导致了他的精神紧张忧郁，作为一个普通的人最重要的两个场家庭和单位，是每个人必须面对的，它不像朋友和网友一样，可以选择交往的尺度，无论它在形式上如何低俗，无论我们用什么方式，只有真正的理解和接纳它们，并获得积极的意义，才能真正免于内心的冲突。

现实中我们往往并不缺乏解决问题的方法，而是缺乏解决问题的行动，我们看再多的人生哲理，做再多的高雅运动，我们都必须每天面对自己并不想要面对的人，直到我们真正的爱他们。

其间我们做了一个很有意思的游戏，他是一个追求内心平和的人，一直以宽容和爱心要求自己，实际上他并没有发现自己内心愤怒和暴力，我告诉他实际上你此刻的内心是充满了愤怒的，愤怒和爱一样普遍，因为意识的冲突是普遍的，然后我现愤怒像调动他的潜意识，发出低沉阴森的怒吼，他立刻就感觉到了自己的愤怒，我告诉他这股力量可以摧毁一切，当然也可以毁灭自己，人类的暴行就是它创造出来的，它是我们的心魔，我们要时刻观照它，不让它毁灭我们的生活，用智慧和爱来转化。