第二十章 使你的身体变得更年轻

 

回春的过程始于开启灵性能量之流。当灵性能量流入你的心智时，你会受妙想所鼓舞。你开始以不同的方式来诠释事件。你对于原因有了更多的洞见，而不只是看到结果。灵性能量扫除已定形的思考习惯。当灵性能量流入你的情绪时，你会有一种平静感，伴有一种潜在的愉悦感及乐观。它驱除导致受伤感觉的自怜及过分敏感等负面情绪。你开展出一种美、欣喜以及感激的感觉。当灵性能量流入你的身体时，你的细胞便能够承载更多的光。这便是所谓的回春——灵界太阳光明流入整个人格中。当你把灵魂及灵界太阳天使的光带入金三角时，令人振奋的改变便无可避免地发生了。

一个回春的身体，所需要的关注很少。它会使你得到解放，让你把注意力放在你最喜爱的事上。当你为自己回春时，你正是在净化自己的身体，使其能够去处理下一个层次的光。你正在把光带到细胞中；这不但有助于扭转老化的症状，给予你更多的能量，更能照亮你的生命。你将会是第一个注意到你有了更多能量的人，而且拥有一具充满生气并且比以前更年轻的身体，你也将是第一个受益的人。然而，你可能不会是第一个注意到你看起来更年轻了、眼睛闪闪发亮、脸上有着一种精细光辉的人。你也不会是第一个知道你的姿势已变得更协调而美丽，或你走起路来更为优雅的人。你的朋友将首先注意到，特别是那些你近来不见的人。

你出生之年对你真实年龄来说，意义不大。科学家现在可以由你身体的内在功能以及你细胞的状况，来度量你的真实年龄。这年龄与你出生年岁间的差异，自二十到三十年不等。当你的身体及心智日复一日地被光、爱、颜色、音声及你灵魂的智慧所复苏时，你的身体便逐渐转化了。你不但会显得更年轻，而实际上也更年轻了。你的心智变得更聪明、更年轻而更敏锐。你的情绪变得更正向而更有爱心。你的身体更健康了，而你可以活得更长、更丰富。你发展出磁能中心，没有其他事物能给你这个。你可能会有一种跃跃欲试的激奋感，以及一种想学习新事物、探索生命新疆域的渴望——想实际地成为你一直想成为的那个人。

向更高的光调适的时期

 

每当你进入光的下一个层次时，你的身体便需要另一层次的精练度，与你和谐共处。想想过去的十年，你便会了解到，在你对一连串的改变作好调适，并且再度悠游于生活中后，另一连串的改变又来了，而你便受到挑战，要对这些改变作一番调适。调适即是所谓的回春——一再地让你的生活及你的身体去适应更精细的光频。改变是一个征兆，表示你的灵魂正在触及并影响你，催促你以上一回适应光与爱的扩展的速度来前进，并且为下一回的扩展作准备。适应改变意味着你正在回应你的灵魂，它在开悟之道上远远超前于你的人格，并呼唤你去跟随他。航向更高的光的每一步，都需要你更加净化你的身体及情绪。你应该带着你那由众多自我所组成的整个家族——你的身体、情绪体以及理性体——与你同行，一个也不落后。

真实而永久的回春，始于较深的层次，并且逐渐地向外拓展。许多时候，一种习惯性的模式，会阻碍着你的内在治疗者，使其无法让你的身体适应更多的光。而第一个步骤，便是去破除这模式，使得它无法在灵魂的能量流入你的心智及身体时，压过灵魂的曲调。当对于灵魂之更高音调的抗拒渐渐化解掉时，稠重的细胞被逐出了，其他的细胞被带到更高的中心，而还有另一些细胞，则被提升到属于它们进化的下一层次的更高能量中心。如果有身体层面的挑战来到，那可能只是因为你已成功地引进了比你的身体所准备处理的更多的光。

认知并协助调适期

 

当流入你的光净化了任何在它道上之物时，你的身体便必须在细胞的层次上作一番调适，以接受这光。这些调适便是你身体净化自身，使其能接收更多光的方法。你可能发现，在此生中，你可能将不只一次对更浩瀚的光作重大的调整，同时也伴随着许多次要的调整。当你在作每一个调整时，机会之门都再度开启，而更多灵性的智慧及爱，便成为可能的。随着每次的调适，你学到如何与你灵魂音调之间建立更美好的调和。这样的调和，能够使你的身体变得更年轻。

当你经由身体去适应更高的光时，调适工作能非常迅速地完成，而细胞层面的调和也会恢复。如果这调适并未到达你的身体，你便藉由情绪而进行调适。这调适可能会花更多的时间；它会要求你去开展出一种向外伸展的爱，穿越一切过去设下的藩篱。在这两种情形中，疗愈天使都将与你一同工作，并且加速这个净化过程，以使你的身体及情绪，与你灵魂及灵界太阳天使的更高的光达成调和。

如果某一天你觉得非常沮丧或太疲倦，而无法清晰地思考，这可能是一个迹象，显示你身体正在经历着对更高光频的调适。度过这段调适期之后，诸如关节痛或是消化不良这样的老症状已然永远消失。当这个回春的过程触及更深的组织层次时，它可能将会清除一种只是被抗生素所抵制住，而未由你的能场中被清除的疾病模式。当这曾经被抵制的疾病遇上此刻强健的免疫系统时，你的免疫系统便能很轻易地动员，来消化这不友善的细菌，并且清理它在你乙太体中的模式。这一回，如果你旧日的症状出现了，它便能很迅速地度过它的周期，并且离去。这些症状可能只持续很短的时间。

作出正确的决定

 

天使之力与你灵魂所结合起来的力量，可以驱除退化的力量。在你身体及情绪体中所有对更高的光的调适期间，与你的灵界太阳天使及灵魂共同创造出你那极具威力的三角形。他们将带来治疗天使，运用颜色、光以及音频，来为你的身体升级。他们也将给你灵感，以对于如何协助下正确的决定。举例来说，有时候你会了解，你必须忽视所有的症状，并且继续你的工作。而另一些时候，你将清楚地感觉你需要把光向外分送给他人，藉以清除光的淤塞现象。你将知道，过多的光来到你的心智及身体，却没有向外循环到世界中。有时候，你可能断定外在的协助是必要的，并且发现了最佳的医学或专业治疗方式。在这些调适期中，你也将由你的内在治疗者那儿得到极大的支持。与你的内在治疗者谈话，并且请求得到援助，使你的整个人格与你的灵魂之音达成调和。

减轻重担，开始游戏

 

实现这些调整，是进入你灵魂韵律的一部分。在经历身体层面的调适期时，把你的责任减轻，并且每天游戏个一会儿，以完全地吸收你灵魂那更高的光。当你懂得在你身体吸收更高的光时，不去对它施压，这些调适期就会变得较短，通常只需要几个小时或更短的时间。

当休息达到了其目的，而你的身体已能适应更高层次的光时，你自己那较明智的部分，将会开始伸向下一步。善用每一个机会来走这一步——带着你心灵及心智中的天界之光。如果你羡慕那些似乎在游戏人间的人，记得，他们可能是需要一段很长的时期，来整合他们所做的某些重大改变。他们的游戏方式也有可能是一种冥想。他人眼中的游戏，也许却是他们那如艺术家一般的灵魂的外显行动。

扩展你的幽默感

 

如果你发现自己在抗拒灵魂为了要流入你身体生活所作的努力，也许你看得出正在发生的事，但却无法立即阻止。较明智的作法与较熟悉的作法之间的拉扯，也许会是令人挫折的，也许会是极为有趣的；端视你那时的幽默感而定。让你自己看到这些情况中幽默的部分，这样你可以更轻易地度过它们。与你自己的另一个部分交战，这种感觉实际上反而助长了你的那个部分。与那个在抗拒的部分亲善，并且跟它联盟吧。在万般不愿的时候，幽默感倒能够建立合作。当你以一种更明智的习惯，来取代抗拒的习惯时，下一个习惯就更容易根除，并代以更明智的。逐渐地，你想要为你的灵魂创造一个真实合适的工具的意志，会强过对那些使你的身体老化、心智钝化的事物的欲望。

如果你发现你自己正在一个旧习惯与新路子之间拉扯，就去找你的内在治疗者谈谈吧。安置两张椅子，一张给作为询问者的你，而另一张给作为内在治疗者的你，就象在智慧之室那样。你们可以一起创造出使你的心智、情绪与身体间更加调和的计划。请确定这计划对你实用而且可行。但是首先，你可能要复习那能使你变得更年轻的一些原则，如此你方能把这些纳入你的计划中。

以光回春的原则

 

1、你体内的调和——回春是弥除你细胞、情绪以及思想间的磨擦，所带来的结果。当你与你的灵魂间达成调和时，你变得更年轻了。在你的回春计划中，加入对于与你灵魂和谐的事物之辨识力，以及选择的意愿。

2、向上、向外及向内贯注的爱。爱你的灵魂这个简单的行为，使爱往上贯注，并且如任何技术一般地，能使你变得更年轻。它在你的心及灵魂之间，创造出一种美丽的光之波型图样。你的情绪开始对你灵魂的光、它的颜色及它的音调产生回响。这是一股极为喜悦的振波，一种勇气之音，前来给予你热忱、爱、以及你生命的更大焦点。

向外贯注的爱，意谓着你关怀他人，并且当你在想着他们时，便把他们包围在光中。向内的爱，意谓着你在倾听灵魂及圣爱天使的声音。你在展望未来，并且以直觉来感知你能如何运用生命能量，来施惠于人。所有的爱都是强大的回春之力。你能包容愈多的人，这力量便愈大。

3、感激以及衷心的谢意。当你真正感谢你灵魂的出现、以及它对你启发的指引时，你便是在为这进化的计划服务了——而连带地，你也正在身体、心智及精神方面，复苏你自己。记得对疗愈天使致谢。它们曾在你对他们为你作的疗愈毫不知情的时候，来过许多次。让感激之情经由你，而流向你生活中的每一个人。感激是一种强大的回春力量，它能为你的眼睛及你的细胞增添光采。

4、活在你灵魂的韵律中。在你与这些天使一同工作后，你便已经开始与金光三角，一同活在你灵魂的韵律中了。你也许不晓得你已多么稳定地把你老旧的思考步调以及生活方式，转变成你灵魂的韵律了。这并不意味着你将放弃你的工作或朋友。这意谓着你的工作及友谊，将会变得更为丰富，并且更如愿。

你的灵魂拥有完美的韵律，得以年复一年地持续复苏你的身体。学习如何以你灵魂的韵律来呼吸、活动及行走。想象你正把身体全部的控制权都交给你的灵魂，并且留意你觉得自己更加优雅、平衡以及充满活力了。你现在就可以边读边做，想象三角形的金色光子正流入你体内。随着你的呼吸及脉膊渐渐慢下，使你的阅读速度也变得更缓慢。以一道连向你灵性能量之流的光，来结合你的顶轮及心轮。暂停一会儿，并且留意来到你心中的那种意识扩张的状态。你继续读下去，随而让这个状态加深。将这金色之光带入你的心智、你的眼睛及你的喉咙中。感觉这些金色的粒子，流入你的心轮。想象你将知道，在这一天剩下来的时间中，该将你的注意力放在哪儿最好，并且将持续让你灵魂的韵律进驻身体中，即使你正专注于其他的事。

逐渐地，你便能在眼睛张开的情况下，延长体验灵魂之爱流入你体内的时间。回溯到几年前，而你或许会了解，你已为这个转变准备很久了。你生活的节奏可能已与甚至只是一年前不同了，而与十年前更是不同。想象当你愈来愈契近你灵魂的韵律时，十年之后，你能过多么富有想象力的生活！

5、培养开放的心胸。你能想象往后的自己变得比现在更为聪明、清晰而更有创意吗？当你的心智与你的灵魂连结起来时，便激起了你的创造力。只有你灵魂的光有力量来转化你的未来。灵界太阳光明流入并且照亮你的心智，你的想法便有了不同的品质；它们会变得更稳定而更正向。你比以前更为专注。这也是一个回春的状态，因为你正在心中建立一种和谐，而减低了冲突及压力这两大老化杀手。

试着把你的疗愈全景更进一步延伸到未来。看着生命最后十年在疗愈全景中的自己，如你灵魂所希望你成为的那样有活力、健康，而有着高昂的精神。把一张明智而可爱的脸，以及一个活跃而健康的身体，植入你的全景中。想象你与你自己的全景在对话。在你对它说话之后，让它回应，并且对你说说它如何达到回春。

当你培养出技巧，能够运用你那已启蒙的心智，来实现你在灵魂中的画面时，你便能忽略其他任何关于你可能未来的画面。在你心版中刻下你在灵魂中的全景。你正在以你灵魂之光所照亮的更美丽画面，来代换带有某些人类普遍恐惧的画面。

训练你的心智掌握有你想要的未来。有位男士对于老化有好几层的恐惧。他认为他已渐渐变老（四十二岁），并且很快地将没有足够的能量来真正享受生命了。他觉得他生命的最佳部分，已渐渐走到尽头了。有一天晚上，他作了一个梦，梦中他获知这样的想法使他老化得多快。它看起来象是一个无害的信念，但是它的能量却触及它的未来，并且限制了他拥有年轻而充满活力的身体的时日——尽管他把身体照料得多么好。当他了解到单单是这样的念头就老化了他的身体，他便改变了他对自己所说的话。他与比他大二、三十岁，但比他们往常都还要健康、还有活力、还要专注的人谈话。很快地，他发展出他自己在五十、六十、七十、甚至八十岁时的新形象——善用做对他真正有价值的事情所需的所有能量，来享受生命。如果你逮到你自己正在误用你的想象力，停下来，并且认知这样做对你身体产生怎么样的作用。记住你的身体是多么忠于你想想的及你所说出的话！以游戏的方式，来为你心智中任何负面的画面创造相反的形象。

6、阳光、好的饮食、运动以及睡眠。尽量常去户外走走。不要只因为你必须去运动才去运动，而要为了乐趣而运动。每一年，你都会有一具新的而且有所改善的身体。你身体中百分之九十到一百的原子，明年将不复存在。它们被新的原子取代。你嘴里的细胞每隔两周完全地更新一次；你的肝细胞每隔六周更换一次；你的皮肤细胞每个月换新一次；你的骨细胞每隔三个月代换一次；你的胃壁，则是五天换一次；而你的脑细胞，则是一年更新一次；只要没有任何事物的干扰，这一切，都会如你细胞中内建程式的一部分般地自动发生。

现在你有六个步骤要加入你与内在治疗者和灵魂一同策划的回春计划。你已准备去草拟这个计划了。稍后，你的内在治疗者将更精炼它。如果需要的话，你可能会看到更多取得到更丰富资讯的点子及途径。

与你的内在治疗者一同拟定回春计划

 

1、由光的三角形中，将你的灵界太阳天使以及灵魂请来。

2、向圣爱天使敞开。感觉你的心轮振动，并且敞开以释放藉神圣之爱而成的内在治愈力。

3、当回春天使运用闪耀而透明的颜色，在你的能场中创造出三个同心圆时，向他们敞开。第一种颜色滋养并复苏你的身体。第二种颜色复苏你的情绪，并且使你对于现在正在为你所做的一切事情、所有你正在学习的事、以及你灵魂修补的力量的深深感激。第三种颜色能复苏你的理性体，并且揭除横在你及你灵魂之间的面纱。这颜色会振动你的松果腺及脑下垂体，刺激、鼓舞它们制造出年轻而有活力的荷尔蒙来。感谢这些天使为你的心智、情绪及身体升级。

4、治疗天使现在正以三种音频来包围你；一种把你的身体带入灵魂的韵律中，一种把你的情绪带入灵魂的韵律中，一种把你的心智带入灵魂的韵律中。这些频率全都与你的灵魂之音相调和。它们都是天界之声，恰有能为你人格的这三个部分与灵魂带来和谐的音色及品质。以你的内耳来倾听，并且想象这些音声的纯净。它们可能会听起来象是非常灵妙的钟声、管钟声或是笛声。它们正在为你的身体调音，并且消灭掉那些会导致磨擦及老化的不和谐音。体验现在正在你内在渐渐增长的内在和谐。

5、召来你的内在治疗者，请它以你进化得更有自信、更沉稳而更有创造力的明亮清晰画面，来照亮你的心智。询问你该多频繁地投入这冥想导引旅程，以加持你的回春计划。

6、你现在正与你的灵魂和谐共振着。你能场中的颜色便是回春的颜色。现在，植入身体层面的复苏媒介。看着你自己得到适合你身体类型的理想食物，以及理想程度的阳光、睡眠及运动。看着你自己建造出一种轻盈的精神，让你经常微笑、欢笑，与朋友接近，在内在随着美妙的乐声而起舞，并且享受大自然——树木、雨滴、雪花以及花朵——的灵妙之美。

7、把复苏的步骤建入你的全景之中。看着你自己活在和谐中，你的心门对爱敞开，并宽恕你自己以及他人所有的错误。看着你自己由衷感激的表情，活在灵魂的韵律中，与你的内在治疗者一同来照亮你的心智，并且为身体提供创造活力的物质媒介。一次采行一个步骤，并且创造一个能把每一步骤含括进去的特别场景。

8、想象你自己现在正被许多好朋友所包围着，一同庆祝你一百岁的生日。留意你看起来如何，以及你正在这个派对中做些什么。

现在看着你不假思索地为一百岁的自己所编织的画面。你是坐下的吗？那么，让你自己站起来。你看起来虚弱或无力吗？那么，为一百岁的自己注入些活力。看着你自己以一种智慧、机智、幽默与爱，来作一场生日演说。如果这年岁的延展幅度太大了，你可以把你所投射出来的年龄，降低为七十或八十岁，只要你持续从你的灵魂学得更多，或教导他人如何活得更丰富与喜悦，你便能因此而复苏使你自己符合这些画面。一位一百零二岁仍在执业的外科医生一直在复苏她自己以符合她的想象画面。另外，一位九十二岁的小儿科医生，每天仍在诊治他那些年轻的病人。无论如何，证明你已经回春的，并不是你的年龄。你生活的品质，你生存的喜悦，以及你精神及探索方面的完满，才是最重要的。

9、你也可以将特别的经历设定为你的未来——甚至是不久的未来。你可以抱着游戏的心态去想象而做到。为距今三天之后，设下一个惊喜。想象你自己醒来时由治疗天使那儿接受到能量，以及具有复苏力的颜色。观想距今三天之后，在你醒来时，清晰而半透明的颜色流入你的身体中，流入你皮肤的孔隙中，并且进入你的组织、器官及肌肉中。看着这些颜色清理你的眼睛，柔化了你的皮肤，并且增强了你的声音。在你的月历上圈出这个日期，并且那一天到来时，留意你是否觉得比以往还要好，甚至比现在的你更充满活力、更为喜悦与平衡。

10、如果你发现你自己正在正向及负向的未来身体画面之间交替着，那就探索这些交替着的画面。把这负向的画面带入，看着它，让它消逝，然后再带来正向的画面。如此做几次，每一个画面停留的时间不要超过一或两秒。接下来，使这正向的画面变得更明亮，而颜色更生动。使其加大到两倍的尺寸。把声音加入你未来的正向画面中，并且使其变得栩栩如生。当负向画面进入时，使其变得模糊不清、失去焦点，并且只有黑白两色。持续地交替这些画面，直到负面的画面出现时，已没有影像留在上面，只有一张空白卡为止。现在将你经过回春的正向画面与你的全景融合，并且看着它，直到它的光及颜色清晰地刻印在你的脑海中。