第二篇  喜舍随缘第二曲

         察、觉、悟专项实践

 

第一章   察、觉、悟专项实践操作方案
 
实践要点

 

此项实践的目标是将喜舍随缘实践引入到更深层实践的实践进程中，通过察、觉、悟的推进过程，来更显著的活化心灵。

 

实践方法

 

察：在任何缘的交往中，哪怕是微小的事件，努力感受更丰富的消息的过程，将精神认知活动的覆盖面推广推向深入。

觉中的初觉：在精神认知活动的覆盖面推广推向深入的基础上，努力察觉到更丰富的消息，努力感觉这些消息的广义的相关性，努力将精神认知活动的推动到精神高端认知活动的状态。

觉：在精神高端认知活动的覆盖面推广推向深入的基础上，努力面对觉到的巨量消息感受一种洞悉的过程，努力将精神高端认知活动推动到心灵认知活动的状态。

悟：随着觉，有所触动，心灵产生洞悉，悟中新的觉不断涌出，觉中新的悟不断呈现。

觉悟：在觉中有悟，悟中有觉，觉借助悟层层推进，悟借助觉层层推进，觉和悟自然无限推进成为一体。
………………

 

察觉悟的触发点

 

任何缘的交往中，哪怕是微小的事件，都可以成为触发点：
例如：
看到平静的水面一个涟漪。
看到水龙头上的一滴水珠坠落到水池的杀那间。
看到一朵开放的花。
看了一颗小草在风中摇曳。
看到某人的一个灿烂的微笑。
看到某人的一滴泪珠。
看到一片湛蓝湛蓝的天空。
看到一幅美丽的画面。
看到黑暗中的一点光亮。
听到一个熟悉的曲子。
听到寂静中一只虫鸣。
听到一声欢笑。
听到一声哭泣。
听到一段言语。
听到风中的萧杀声。
听到雨水落入池塘的细微的声音。
听到大雪压着树枝的咔嚓声。
听到一片嘈杂的人声。
由寒冷的室外回到家中杀那间感觉到无限温暖。
和人交流中感觉到一种无限的温情。
在交往的冲突中突然的跳出，感觉到遍布一切的和谐。
在喜悦中深化深入，感觉到无限的喜悦。
在烦扰的舍弃中的突然的跳出，感受到一种清澈明晰。
……………………

 

实践要点

 

1、在喜舍随缘的实践中推进察觉悟的学习，特别需要注意的是，不能因为察觉悟的学习过程让自己的行为与平常活动状态分割开。例如不能因为任何缘的交往中呈现了触发点，自己让别人感觉是在那里发呆，或者在路上呈现了触发点而不知道自己正在路上行走，等等。

2、要充分理解触发点的出现引发察、觉、悟的过程是可以杀那间完成的。如果是自己学习或者主动推进察、觉、悟的进程，可以选择自己的行为和环境一致性的情景状态，比如听一首曲子，欣赏一片风景等。

 

关注要点

在不间断无痕迹的喜舍随缘的实践中，着重关注任何时候自己或者缘的交往对象中突发性出现的察、觉、悟的呈现出来的内在感受并不断推进察、觉、悟的进程。

 

练习简短提示

察觉悟练习，可以采用任意方式进行练习，如果练习的走向从长期看：是消息量逐渐增加的趋势，则练习是到位的，通过这个标准可自行判断进程。