1. 我们的生命本质是爱。

2. 心灵的平安才是真正的健康；摆脱恐惧就是治愈。

3. 你所给的一切都是给你自己的。

4. 我们是可以舍弃过去与未来的。

5. 真正的时间唯有当下此刻；每一刻都是为了宽恕而设的。

6. 我们能够以宽恕，而非批判的方式，来学习自爱与爱人。

7. 我们能够成为「爱」的寻求者，而非「错误」的寻求者。

8. 不论外在的境遇如何，我们都能决心保持心灵的平安。

9. 在人生道路上邂逅的我们，彼此互为师生。

10. 我们能够着眼于整个人生，而非生活的枝节表相。

11. 爱既是永恒的，死亡就不值得害怕了。

12. 我们时时皆可将自己或他人的反应看成爱的延伸或求助的呼吁